Agua y aire son los secretos de los aperitivos ligeros y saludables, así que para preparar tus snacks saludables, con pocas calorías, pero con el máximo sabor, elige tortitas ligeras, tortitas de arroz y cereales, e incluso pan de molde, que gracias a su ligereza, restarán calorías a tus recetas.
Aptos hasta para quienes siguen una dieta de adelgazamiento, los aperitivos ligeros son una forma original, divertida y nutritiva de empezar una comida festiva o preparar una cena ligera.
1. Tartaletas de queso crema con chía y pimientos
Tan fáciles de hacer, que te parecerá un milagro, estas tartaletas son perfectas para cualquier celebración, además son un aperitivo ligero, adapto incluso para tomar entre horas, o en la cena junto a una ensalada. Y lo mejor es que con esta base, puedes prepararlas como tú quieras.
Lista en 30 minutos.
Dificultad: media.
Para saber cómo se hace, solo tienes que clicar aquí.
2. Canapés de pepino y gambas
Casi no tienes tiempo pero ¿te gustaría preparar un aperitivo ligero y sobre todo rico? Te proponemos un truco casi mágico. Tortitas de arroz, un poco de queso crema, aguacate y poco más, y tendrás un snack sorprendente, saciante y muy ligero.
Lista en 15 minutos.
Dificultad: bajo.
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3. Montaditos crujientes a los 2 quesos
¿Un aperitivo ligero con solo 60 kcal? No es un sueño: es posible si utilizas como base una tostada ligera, que tienen muy pocas calorías, el resto depende de ti y de lo que quieras ponerle encima. Nosotros te proponemos este que tiene queso y germinados, una combinación sorprendente.
Lista en 15 minutos.
Dificultad: baja.
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4. Rollito de salmón sin gluten
El pan de molde sirve para mucho más que para preparar sándwiches, puedes aplanarlo y usarlo para preparar recetas tan divertidas como estos rollitos de salmón. Y para que pueda tomarlo toda la familia, puedes elegir un pan de molde sin gluten Noglut, como el que te proponemos en esta ocasión.
Lista en 15 minutos.
Dificultad: baja.
Para saber cómo se hace, solo tienes que clicar aquí.
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