El llantén (Plantago major) es una planta típica de los bordes de los caminos y de los campos de cultivo. Se trata de una planta pequeña, de hojas oscuras que quedan paralelas al suelo y que produce unos tallos centrales que ascienden y en los que se desarrollan sus inflorescencias.
A pesar de su sencillo aspecto, el llantén es una planta con muchas propiedades que se utiliza desde hace milenios en toda el área mediterránea, y que incluso llegó a ser considerada una planta sagrada por los antiguos sanadores druidas.
Es habitual que encontremos el llantén combinado con otras plantas y productos naturales, así suman e incrementan sus cualidades terapéuticas.
Tu ayuda para el resfriado
Los resfriados son infecciones víricas, eso quiere decir que no podemos tratarlos con antibióticos y que hay que buscar opciones lo más naturales, para aliviar sus síntomas (estornudos, irritación de la garganta, congestión nasal, mucosidad y tos).
El llantén es una de las plantas más adecuadas para aliviar los síntomas del resfriado. Sus hojas poseen mucílagos que suavizan y alivian la mucosa de la garganta y ayudan a calmar la tos. Tiene ácidos fenólicos y flavonoides de acción antiespasmódicas y antitusígenas, que mejoran la irritación e inflamación de la garganta y los ataques de tos.
Libérate de la mucosidad y de las bacterias
Tomar llantén cuando el resfriado tarda en curarse y no acabamos de eliminar la mucosidad, resulta especialmente útil. Los principios activos de esta planta ayudan a desinflamar las vías respiratorias, potencian nuestras defensas y además actúan como antiséptico. Estas tres acciones combinadas nos ayuda a eliminar la mucosidad y al mismo tiempo dificultan que pueda desarrollarse infecciones bacterianas a nivel respiratorio.
Para mejorar su acción, en estos casos el llantén suele combinarse con plantas como la equinácea (Echinacea purpurea), el hisopo (Hyssopus officinalis), el gordolobo (Verbascum thapsus) y el eucalipto (Eucalyptus globulus).
Defiende tus vías respiratorias
Calmar afecciones de las vías respiratorias altas, como faringitis, traqueítis y afonías, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antisépticas, es otra de las cualidades del llantén. En estos casos es habitual encontrarlo combinado con própolis, otro gran antiséptico natural.
Que otras cosas hace por nosotros
El llantén también nos ayuda a:
- Aliviar las molestias que causa la rinitis, la sinusitis y el asma.
- Cuidar la salud de la boca, especialmente de las encías.
- Regenerar y cicatrizar heridas.
Mejor en extracto que en infusión
Toda la planta es tiene una composición compleja, donde destacan los heterósidos cromogénicos, glucósidos, secoiridoides, alcaloides, mucílagos, taninos y ácidos fenoles. Estos principios activos son difíciles de extraer con una simple infusión, por esa razón es necesario preparar decocciones en las que mantengamos la planta hirviendo durante unos minutos o bien recurrir a preparados de llantén en forma de extractos.
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