Salutiamo l’inverno e diamo allegramente il benvenuto alla primavera, una stagione di rinascita e rigenerazione della natura e in cui dobbiamo scrollarci da dosso la pigrizia del letargo invernale. E il miglior modo di farlo è seguendo un’alimentazione sana e depurante, con ricette originali e facili da preparare.
Per rimetterci in forma, perdere qualche chiletto e combattere l’astenia primaverile non c’è niente di meglio che una ricette originali e depurativa che dia una bella spinta al nostro metabolismo.
1. Crema di barbabietola, porri e yogurt vegano
Le creme di verdure sono ricette originali, facili e veloci da preparare e che puoi sfruttare sia come antipasto sia come piatto unico, ottimo se vuoi fare un po’ di dieta e scendere di peso.
Pronta in: 30 minuti.
Difficoltà: bassa.
Per 4 persone.
Sei arrivato a casa e non sai cosa preparare per cena? Prova con questa crema di barbabietola, bastano 3 piccoli passi per goderti un piatto delizioso e originale.
2. Avocado ripieni di quinoa, mais e peperoni
Hai voglia di qualcosa di buono e di sano per la pausa pranzo al lavoro? Ecco quello che fa per te: avocado ripieni! Un ottimo primo piatto, una ricetta originale e nutriente con cui riempire il tupper da portarti al lavoro. E sono assolutamente senza glutine e senza lattosio!
Pronta in 20 minuti.
Difficoltà: bassa.
Per 4 persone.
Questi avocado ripieni sembrano proprio appetitosi vero? E sono anche facilissimi da preparare! Dai un’occhiata al nostro sito internet per scoprire questa ricetta!
3. Tegamino di miglio al profumo di cocco
Se ti piacciono i sapori esotici, questa è la ricetta che fa per te. Cocco, zucca e miglio infatti si sposano alla perfezione. Il miglio è molto ricco di fibre e mantiene sano e attivo il tuo intestino, e i caroteni della zucca sono antiossidanti e ti aiuteranno a mantenere giovane e sano il tuo organismo.
Pronti in 40 minuti.
Difficoltà: bassa.
Per 4 persone.
Prova questa deliziosa ricetta di miglio al sapore di cocco.
4. Yogurt vegano con sciroppo d’arancia
Anche i dessert possono essere leggeri e depuranti. Non ci credi? Allora prova questo yogurt vegano con sciroppo d’arancia: proteine vegetali, vitamina C e caroteni, tutte sostanze che ti aiuteranno a mantenere alta la tua vitalità!
Pronta in 30 minuti
Difficoltà: bassa.
Per 4 persone.
Questo yogurt vegano con sciroppo d’arancia fatto in casa è delizioso e facilissimo da preparare. Vieni a dare un’occhiata!
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