Los batidos smoothie están de moda y no es para menos, ya que estos batidos son perfectos para nutrirte, hidratarte y disfrutar de lo mejor de las frutas y verduras en su estado más natural. Además puedes enriquecerlos con superalimentos como la levadura de cerveza, súper rica en vitaminas del grupo B, con germen de trigo que te dará mucha vitamina E e incluso con semillas como el lino o la chía, ricas en omegas 3 y fibra soluble.
Para iniciarte, prueba estas 4 recetas, y disfruta de un inicio de primavera más natural y revitalizante.
1. Batidos smoothie antiox con muesli crujiente de frutos rojos
Si lo que buscas es un batido que te de energía con un plus de antioxidantes, prueba con este smoothie. Su sabor intenso te revitalizará y está cargado de betaglucanos, fibra, vitaminas, hierro… que más se puede pedir.
Lista en 1 hora
Dificultad baja.
2. Batidos smoothie de leche de coco con chía
¿Quién dijo que sano y rico no es compatible? Este smoothie con leche de coco y chía es una delicia que además de alegrar tus papilas gustativas, te ayudará a mejorar tu tránsito intestinal y deshacerte de toxinas y residuos. Perfecto para poner a punto tu tracto digestivo.
Lista en 15 minutos.
Dificultad baja.
3. Batidos smoothies antiaging
No podemos parar el paso del tiempo, pero sí que podemos reducir sus efectos con batidos como este. Sus carotenos y vitamina C te ayudarán a combatir la acción de los radicales libres y cuidar tu belleza y juventud natural.
Lista en 15 minutos.
Dificultad baja.
4. Batidos smoothie desintoxicantes
Los cambios de estación son el mejor momento para depurar nuestro cuerpo y reforzar su vitalidad. Con pepino, manzana y espinacas, y enriquecido con germen de trigo y copos de avena, este smoothie se convertirá en tu mejor aliado para nutrir tu flora intestinal y desintoxicar tu organismo.
Lista en 15 minutos.
Dificultad baja.
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