¿Te cuesta dormir? Ponle freno al insomnio
El insomnio puede aparecer en cualquier momento. Estrés, nerviosismo, alteraciones de nuestra rutina, la edad, el confinamiento… hay muchas cosas que pueden quitarnos el…
Leer másansiedad
Omega 3, las grasas que nunca te deben faltar
Los ácidos grasos omega 3 son un tipo de grasa muy especial que cada vez gana mejor fama. Y es que estos ácidos grasos…
Leer más
Florase Ansia aliado de tu armonía emocional
Para aliviar la ansiedad, los últimos estudios están mostrando que es esencial cuidar la flora intestinal. Y es que todo apunta que una microbiota…
Leer más
Valeriana, te ayuda a dormir mejor
La valeriana es una de las plantas que más relacionada con los problemas de sueño. Popular desde hace milenios, los médicos de la antigua…
Leer más
Feliz durante todo el mes
¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
Leer más
Probióticos, tus aliados para casi todo
Cuanto más se estudia la microbiota más sabemos sobre sus beneficios. Una forma de mantenerla equilibrada y feliz es ayudándola con probióticos, unos suplementos…
Leer más
Grifonia, la planta de la felicidad
Podemos alimentar nuestra felicidad interna con pensamientos positivos y una actitud vital optimista, pero también deberíamos recordar que nuestras hormonas de la felicidad se…
Leer más
¿Tristeza? Combátela naturalmente
Sentirse feliz es la chispa de la vida. Cuando estamos felices somos capaces de hacer más de lo que pensamos, y lo mejor, lo…
Leer más