Cereales, ricos, nutritivos y súper versátiles
Los cereales, semillas y otros granos como el mijo o la quínoa, deberían ser la base de nuestra alimentación, porque aportan energía de larga…
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Índice glucémico, y que no te amargue un dulce
El índice glucémico nos da una pista de cómo sube el azúcar en sangre y de su potencial para inducir la liberación de insulina,…
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Carbohidratos, para deportistas
¿Te gusta salir a correr, ir al gimnasio o estás preparando una excursión larga? Si es así, recuerda que con la alimentación puedes recargar…
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Cereales integrales Bio Bio, ricos y fáciles de preparar
Los cereales integrales son más nutritivos porque tienen más fibra, vitaminas y minerales, nutrientes que nos cuidan por dentro y lo notamos por fuera….
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