Vitamina D (calcitriol), el poder del sol
Sí, lo estamos diciendo bien, la vitamina D se produce en gran parte gracias al poder de las radiaciones solares, y es que esta vitamina…
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Feliz durante todo el mes
¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
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Opciones naturales contra la acidez de estómago
Las comidas copiosas, el estrés, comer deprisa y otras circunstancias nos pueden provocar acidez estomacal. En muchas ocasiones recurrimos a antiácidos y fármacos como…
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Poderosas semillas, el secreto para enriquecer tus platos
Las semillas son impresionantes almacenes de nutrientes que refuerzan nuestra alimentación. Chía, lino, sésamo… son algunos ejemplos. Pero ¿sabes cómo usarlas en la cocina?…
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Vitaminas: funciones, fuentes y cómo conservarla
Las vitaminas son nutrientes esenciales que no podemos fabricar y debemos tomar con la alimentación. Su nombre “vitamina” ya nos da una pista de…
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¿Qué le falta a tu dieta vegana?
El respeto a la vida animal, querer proteger el medioambiente e incluso buscar una dieta más saludable, nos puede animar a seguir una dieta…
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Vitamina D, huesos, músculos y defensas en forma
Fundamental para mantener los huesos fuertes y regular el metabolismo del calcio, la vitamina D (calciferol) es mucho más que un regulador mineral es…
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Intolerancia a la lactosa, opciones para recuperar el bienestar intestinal
La intolerancia a la lactosa es la reacción adversa a los alimentos más frecuente y afecta a la mitad de las personas a nivel…
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Intolerancia alimentaria, nutrientes que no podemos tolerar
¿Hay algo más saludable que un alimento? Si has contestado que sí, quizás deberías pensar que no todos los alimentos son igual de saludables…
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Oxacor, una ayuda para proteger tus huesos
Oxacor es un complemento alimenticio en forma de cápsulas. Su toma es muy cómoda, ya que solo se recomienda tomar 1 cápsula al día,…
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