Nuovo ciclo… nuova vita!
La menopausa può essere una tappa piena di emozioni per una donna. Di sicuro ogni donna la vive in modo diverso, e se per…
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Vitamine: a cosa servono, dove trovarle e come conservarle
Le vitamine sono sostanze nutritive essenziali che non siamo in grado di fabbricare autonomamente e che per tanto dobbiamo fornire all’organismo attraverso l’alimentazione. Il…
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Indice glicemico: non farti rovinare il piacere di un dolce
L’indice glicemico ci indica come aumentano gli zuccheri nel sangue e quanta insulina il nostro organismo riesce a liberare dopo aver mangiato un certo…
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Amla, un frutto dai mille usi
L’ amla è un albero ancestrale che è stato usato nella medicina orientale per millenni e che al giorno d’oggi continua a sorprenderci per le…
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