
Berberina, monacolina K, vitamina K2 y probióticos, el equipo que te protege del colesterol
¿Sabías que el colesterol alto es la enfermedad silenciosa que más nos puede afectar? No avisa y precisamente por eso es más peligrosa. De…
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Leer másSeguramente las palabras alimentación biológica resuenan en tus oídos. Ves crecer cada día la oferta de productos bio. Incluso tiendas especializadas en alimentación biológica……
Leer másEl consumo de alimentos biológicos, ecológicos u orgánicos, tres formas de nombrar lo mismo, se está extendiendo y conociendo cada vez más. Ya no…
Leer másLos cereales, semillas y otros granos como el mijo o la quínoa, deberían ser la base de nuestra alimentación, porque aportan energía de larga…
Leer másComer sano no sólo consiste en repartir de forma adecuada y equilibrada los diferentes nutrientes que necesita nuestro organismo y evitar los excesos de…
Leer másQué en invierno hace frío no es ninguna novedad, y que por suerte vivimos rodeados de comodidades como la calefacción que, nos ayuda a…
Leer más¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
Leer másLos beneficios del magnesio son muchos y no es de extrañar, porque este mineral es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas además de…
Leer másLas semillas son impresionantes almacenes de nutrientes que refuerzan nuestra alimentación. Chía, lino, sésamo… son algunos ejemplos. Pero ¿sabes cómo usarlas en la cocina?…
Leer másEl mes de septiembre nos anuncia la vuelta al cole, a las rutinas cotidianas, al trabajo… pero aunque lo asociamos con una rentrée triste…
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