Berberina, monacolina K, vitamina K2 y probióticos, el equipo que te protege del colesterol
¿Sabías que el colesterol alto es la enfermedad silenciosa que más nos puede afectar? No avisa y precisamente por eso es más peligrosa. De…
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Alimentación biológica, que necesitas saber realmente
Seguramente las palabras alimentación biológica resuenan en tus oídos. Ves crecer cada día la oferta de productos bio. Incluso tiendas especializadas en alimentación biológica……
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Alimentos Bio, alimentos para el planeta
El consumo de alimentos biológicos, ecológicos u orgánicos, tres formas de nombrar lo mismo, se está extendiendo y conociendo cada vez más. Ya no…
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Cereales, ricos, nutritivos y súper versátiles
Los cereales, semillas y otros granos como el mijo o la quínoa, deberían ser la base de nuestra alimentación, porque aportan energía de larga…
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5 INCREÍBLES BENEFICIOS DE LA COMIDA BIO
Comer sano no sólo consiste en repartir de forma adecuada y equilibrada los diferentes nutrientes que necesita nuestro organismo y evitar los excesos de…
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7 formas de entrar en calor
Qué en invierno hace frío no es ninguna novedad, y que por suerte vivimos rodeados de comodidades como la calefacción que, nos ayuda a…
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Feliz durante todo el mes
¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
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Magnesio, imprescindible para la vida
Los beneficios del magnesio son muchos y no es de extrañar, porque este mineral es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas además de…
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Poderosas semillas, el secreto para enriquecer tus platos
Las semillas son impresionantes almacenes de nutrientes que refuerzan nuestra alimentación. Chía, lino, sésamo… son algunos ejemplos. Pero ¿sabes cómo usarlas en la cocina?…
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Septiembre: vuelta al trabajo feliz y con buen ánimo
El mes de septiembre nos anuncia la vuelta al cole, a las rutinas cotidianas, al trabajo… pero aunque lo asociamos con una rentrée triste…
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