Vitaminas: funciones, fuentes y cómo conservarla
Las vitaminas son nutrientes esenciales que no podemos fabricar y debemos tomar con la alimentación. Su nombre “vitamina” ya nos da una pista de…
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Vitamina D, huesos, músculos y defensas en forma
Fundamental para mantener los huesos fuertes y regular el metabolismo del calcio, la vitamina D (calciferol) es mucho más que un regulador mineral es…
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