4 recetas de sopa de verduras con un plus
Con la bajada de las temperaturas nos apetecen platos calentitos y reconfortantes. De las muchas recetas de cuchara que protagonizan nuestros menús invernales, destaca…
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Carbohidratos, para deportistas
¿Te gusta salir a correr, ir al gimnasio o estás preparando una excursión larga? Si es así, recuerda que con la alimentación puedes recargar…
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Cómo y cuándo tomar los hidratos de carbono
Los hidratos de carbono o carbohidratos son un tipo de nutriente que nos proporciona sobre todo energía, pero que también pueden contribuir al tránsito…
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