¿Te cuesta dormir? Ponle freno al insomnio
El insomnio puede aparecer en cualquier momento. Estrés, nerviosismo, alteraciones de nuestra rutina, la edad, el confinamiento… hay muchas cosas que pueden quitarnos el…
Leer másinsomnio
CÓMO SUBIR LAS DEFENSAS DE FORMA NATURAL
El coronavirus persiste en el aire y ha venido para quedarse. Por lo tanto, no hay opción. La última barrera eres tú, tu cuerpo…
Leer más
Melatonina una ayuda para regular el sueño y tratar el jet lag
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
Leer más
9 astucias para que tengas un día feliz
La felicidad nace de nuestro interior. Es cierto que disfrutar de una situación económica desahogada, tener salud y tener una buena familia ayuda, pero…
Leer más
¿Sueñas con dormir?
Una de cada cinco personas tiene problemas de sueño, problemas que se vuelven más habituales a medida que nos hacemos más mayores. Mejora tus…
Leer más
Alimentos para el sistema inmune. Más allá de las listas.
Te sugerimos algunas ideas para combinar alimentos y mantener en forma tus defensas aprovechando de forma óptima los mejores alimentos para el sistema inmune……
Leer más
Aromas naturales caseros, aliados de tu buen humor
Tu hogar es tu refugio. Por eso queremos ofrecerte una idea muy original para hacerlo más acogedor. Aprovéchate de los aromas naturales para armonizar,…
Leer más
Valeriana, te ayuda a dormir mejor
La valeriana es una de las plantas que más relacionada con los problemas de sueño. Popular desde hace milenios, los médicos de la antigua…
Leer más
Feliz durante todo el mes
¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
Leer más
¡Por fin! Nos vamos de vacaciones
Seguro que como nosotros, te pasas el año pensando en las vacaciones de verano. Es el momento rey del año. Y el que queremos…
Leer más