Grifonia, la planta de la felicidad
Podemos alimentar nuestra felicidad interna con pensamientos positivos y una actitud vital optimista, pero también deberíamos recordar que nuestras hormonas de la felicidad se…
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¿Sueñas con dormir?
Una de cada cinco personas tiene problemas de sueño, problemas que se vuelven más habituales a medida que nos hacemos más mayores. Mejora tus…
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Melatonina una ayuda para regular el sueño y tratar el jet lag
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
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¡Recupera la energía! y olvídate de la astenia primaveral
La astenia primaveral es un conjunto de sensaciones que muchos experimentamos con la llegada del buen tiempo. Parece paradójico, pero con la llegada del…
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Pasiflora, una ayuda para reconciliarte con el sueño
La pasiflora es una planta muy socorrida si tenemos problemas para dormir o estamos nerviosos y estresados, porque no solo nos ayuda a tratar…
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Manzanilla, opción natural para unas digestiones felices
La manzanilla es una de las plantas medicinales más consumidas y seguras. Ayuda a calmar molestias digestivas y dolores abdominales, además de favorecer el…
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Melatonina, para sincronizar tu reloj interior
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¿Irritabilidad e insomnio? Podría ser una falta de magnesio
El magnesio es un oligoelemento esencial para el organismo a cualquier edad. Es un poderoso aliado contra el estrés y desempeña un importante papel…
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