Sogni di dormire?
Una persona su cinque ha problemi a conciliare il sonno, problemi che diventano sempre più frequenti con l’età. Migliora i tuoi ritmi di riposo…
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6 piante che ti aiuteranno a recuperare il sonno
I cambi di stagione, il rientro dalle vacanze e situazioni di forte stress o nervosismo possono alterare il nostro riposo e far apparire la…
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Melatonina, un rimedio naturale per sincronizzare il tuo orologio interno
Se quest’anno hai la fortuna di andare a fare un viaggio in un paese lontano e vuoi evitare gli effetti del jet lag allora…
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Recuperare energie per sconfiggere l’astenia primaverile
L’ astenia primaverile è un insieme di sensazioni che molte persone sperimentano con l’arrivo della bella stagione. Sembra paradossale, ma con l’arrivo del bel tempo,…
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Passiflora, per sonni sereni
La passiflora è una pianta molto utile se abbiamo problemi ad addormentarci a causa dello stress, perché aiuta a combattere l’insonnia ma senza intontirci…
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Camomilla, un’alternativa naturale per digestioni felici
La camomilla è una delle piante medicinali più usate e sicure. Aiuta a calmare fastidi digestivi e dolori addominali e facilita il riposo. La…
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