¿Te cuesta dormir? Ponle freno al insomnio
El insomnio puede aparecer en cualquier momento. Estrés, nerviosismo, alteraciones de nuestra rutina, la edad, el confinamiento… hay muchas cosas que pueden quitarnos el…
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Evita el déficit de magnesio, tu salud te lo agradecer
Y es que el magnesio está presente en todas y cada una de las células de nuestro organismo, siendo vital para su funcionamiento. Imagina…
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Feliz durante todo el mes
¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
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Magnesio, imprescindible para la vida
Los beneficios del magnesio son muchos y no es de extrañar, porque este mineral es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas además de…
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Opciones naturales contra la acidez de estómago
Las comidas copiosas, el estrés, comer deprisa y otras circunstancias nos pueden provocar acidez estomacal. En muchas ocasiones recurrimos a antiácidos y fármacos como…
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3 consejos para perder peso sin perder firmeza
Si te has propuesto perder peso, ten en cuenta que tu cuerpo responderá perdiendo volumen, algo que seguro que te interesa. Pero ¡ojo! Perder…
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Diabetes tipo 2, contrólala dieta y ejercicio
El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que afecta a más de 4 millones de españoles. Pero…
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Colágeno, alimento para tu firmeza, elasticidad y aspecto juvenil
Los años no pasan igual para todo el mundo. Por eso si quieres mantener tu aspecto juvenil, e incluso quitarte algunos años de encima,…
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Espelta, un cereal con un gluten más digestivo
La espelta es tipo de trigo muy antiguo que conserva el sabor y las propiedades nutricionales del trigo ancestral, pero además resulta más digestivo…
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Oxacor, una ayuda para proteger tus huesos
Oxacor es un complemento alimenticio en forma de cápsulas. Su toma es muy cómoda, ya que solo se recomienda tomar 1 cápsula al día,…
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