Digiuno intermittente: molto più di una moda passeggera
Quando parliamo di digiuno intermittente possiamo riferirci a tutto un ventaglio di possibilità. Di certo ne avrai già sentito parlare e probabilmente conoscerai più…
Leggi tuttosindrome premestruale
Valeriana, per dormire meglio
La valeriana è un delle piante più utili contro l’insonnia. I medici dell’antica Grecia conoscevano già le proprietà sonnifere, sedanti e rilassanti della valeriana…
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Felice tutto il mese
Irritazione? Gonfiore? Voglia di piangere? Se sono sintomi che sei solita sperimentare, soprattutto prima delle mestruazioni, è probabile che si tratti di SPM, sindrome…
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Zafferano per “pensare positivo”
Allenare il nostro cervello a “pensare positivo” è un ottimo modo per vivere con più ottimismo. Però in certi momenti possiamo sentirci tristi o a terra ed è proprio…
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Olio di enotera, segreto di bellezza e di benessere
L’ olio di enotera è uno dei migliori alleati per far ringiovanire la pelle e per alleviare i fastidi della sindrome premestruale, gli eczemi o…
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Melissa e salvia, due alleate dell’equilibrio emotivo
Per secoli, melissa e salvia sono state usate separatamente per alleviare diversi tipi di fastidi, come le vampate della menopausa, un’eccessiva sudorazione o casi di indigestione….
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