¿Te cuesta dormir? Ponle freno al insomnio
El insomnio puede aparecer en cualquier momento. Estrés, nerviosismo, alteraciones de nuestra rutina, la edad, el confinamiento… hay muchas cosas que pueden quitarnos el…
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Relajación y serenidad, 3 técnicas súper sencillas
Reuniones navideñas, fiestas, celebraciones… nos estresan y ponen en jaque nuestra serenidad interna. Pero si además sumamos la pandemia y todas sus consecuencias, nos…
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Melatonina una ayuda para regular el sueño y tratar el jet lag
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
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La felicidad nace de nuestro interior. Es cierto que disfrutar de una situación económica desahogada, tener salud y tener una buena familia ayuda, pero…
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¿Sueñas con dormir?
Una de cada cinco personas tiene problemas de sueño, problemas que se vuelven más habituales a medida que nos hacemos más mayores. Mejora tus…
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Tu hogar es tu refugio. Por eso queremos ofrecerte una idea muy original para hacerlo más acogedor. Aprovéchate de los aromas naturales para armonizar,…
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Valeriana, te ayuda a dormir mejor
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Qué en invierno hace frío no es ninguna novedad, y que por suerte vivimos rodeados de comodidades como la calefacción que, nos ayuda a…
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¿Irritada? ¿Hinchada? ¿Con ganas de llorar? Si te identificas con esos síntomas, sobre todo cuando te va a venir la regla, lo más seguro…
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