¡Por fin! Nos vamos de vacaciones
Seguro que como nosotros, te pasas el año pensando en las vacaciones de verano. Es el momento rey del año. Y el que queremos…
Leer mástriptófano
Ciclo nuevo… vida nueva
La menopausia puede ser uno de los ciclos más emocionantes para la mujer, y lo decimos en todos los sentidos. Cada mujer es un…
Leer más
Grifonia, la planta de la felicidad
Podemos alimentar nuestra felicidad interna con pensamientos positivos y una actitud vital optimista, pero también deberíamos recordar que nuestras hormonas de la felicidad se…
Leer más
Septiembre: vuelta al trabajo feliz y con buen ánimo
El mes de septiembre nos anuncia la vuelta al cole, a las rutinas cotidianas, al trabajo… pero aunque lo asociamos con una rentrée triste…
Leer más
Proteína vegetal, una opción válida para los deportistas
En la dieta del deportista las proteínas aportan energía pero sobre todo aminoácidos con los que reparar y mejorar el funcionamiento muscular. La proteína…
Leer más
¿Tristeza? Combátela naturalmente
Sentirse feliz es la chispa de la vida. Cuando estamos felices somos capaces de hacer más de lo que pensamos, y lo mejor, lo…
Leer más
Melatonina, para sincronizar tu reloj interior
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
Leer más
¿Cómo mejorar los resultados de tu dieta?
Sabemos que el tratamiento adecuado del sobrepeso o la obesidad pasa por un control de la dieta y un incremento del nivel de actividad…
Leer más
Evita el Blue Monday y disfruta de un enero más feliz
Enero es uno de los meses más tristes del calendario. Salimos de las fiestas navideñas y nos enfrentamos al nuevo año con bajas temperaturas…
Leer más
Quemagrasas, saciantes y reguladores del apetito, ¿Cómo funcionan?
A todos nos gustaría adelgazar cómodamente sin tener que hacer ningún esfuerzo, pero ese deseo no solo es imposible, sino que no es saludable…
Leer más