Grifonia, la planta de la felicidad
Podemos alimentar nuestra felicidad interna con pensamientos positivos y una actitud vital optimista, pero también deberíamos recordar que nuestras hormonas de la felicidad se…
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Septiembre: vuelta al trabajo feliz y con buen ánimo
El mes de septiembre nos anuncia la vuelta al cole, a las rutinas cotidianas, al trabajo… pero aunque lo asociamos con una rentrée triste…
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Proteína vegetal, una opción válida para los deportistas
En la dieta del deportista las proteínas aportan energía pero sobre todo aminoácidos con los que reparar y mejorar el funcionamiento muscular. La proteína…
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¿Tristeza? Combátela naturalmente
Todos buscamos la felicidad y huimos de la tristeza, un estado de ánimo depresivo y melancólico que no gusta a nadie. Pero aunque no…
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Melatonina, para sincronizar tu reloj interior
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
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¿Cómo mejorar los resultados de tu dieta?
Sabemos que el tratamiento adecuado del sobrepeso o la obesidad pasa por un control de la dieta y un incremento del nivel de actividad…
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Evita el Blue Monday y disfruta de un enero más feliz
Enero es uno de los meses más tristes del calendario. Salimos de las fiestas navideñas y nos enfrentamos al nuevo año con bajas temperaturas…
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Quemagrasas, saciantes y reguladores del apetito, ¿Cómo funcionan?
A todos nos gustaría adelgazar cómodamente sin tener que hacer ningún esfuerzo, pero ese deseo no solo es imposible, sino que no es saludable…
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Prepárate para el cambio horario
El cambio horario afecta al estado de ánimo. Remedios naturales como la melatonina, el triptófano y el hipérico ayudan a neutralizar esos efectos. En…
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