¿Tristeza? Combátela naturalmente
Sentirse feliz es la chispa de la vida. Cuando estamos felices somos capaces de hacer más de lo que pensamos, y lo mejor, lo…
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Melatonina, para sincronizar tu reloj interior
Si este año tienes la suerte de viajar lejos y quieres librarte del molesto jet lag, te proponemos que apuntes la melatonina en tu…
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¿Cómo mejorar los resultados de tu dieta?
Sabemos que el tratamiento adecuado del sobrepeso o la obesidad pasa por un control de la dieta y un incremento del nivel de actividad…
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Evita el Blue Monday y disfruta de un enero más feliz
Enero es uno de los meses más tristes del calendario. Salimos de las fiestas navideñas y nos enfrentamos al nuevo año con bajas temperaturas…
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Quemagrasas, saciantes y reguladores del apetito, ¿Cómo funcionan?
A todos nos gustaría adelgazar cómodamente sin tener que hacer ningún esfuerzo, pero ese deseo no solo es imposible, sino que no es saludable…
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Prepárate para el cambio horario
El cambio horario afecta al estado de ánimo. Remedios naturales como la melatonina, el triptófano y el hipérico ayudan a neutralizar esos efectos. En…
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