Alternative per mangiare i cereali
I cereali sono i fondamenti della nostra alimentazione. Riso, pane e pasta infatti sono gli alimenti base della maggior parte delle persone. Esistono molte…
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FLEBASE. Disturbi da microcircolo!
L’integratore alimentare FLEBASE è una sinergia tra l’enzima da Ananas Bromelina, insieme ad Artiglio del diavolo e Boswellia per contrastare gli stati di tensione…
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Adattogeni, la spinta giusta per dare il meglio di te
Ti senti stanco? Ti costa fatica attivarti per realizzare i tuoi impegni e i tuoi progetti? Magari hai bisogno di un piccolo extra di…
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Flor’immu. Intestino e sistema immunitario: una coppia per la Vita
Il benessere del sistema immunitario dipende in buona parte dall’equilibrio del nostro habitat intestinale. Diamo uno sguardo alle ultime ricerche sul legame tra flora intestinale e…
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Monacolina K, vitamina K2 e probiotici: tre moschettieri contro il colesterolo
È risaputo che il colesterolo alto è la malattia silenziosa che può nuocerti di più, ragion per cui la preoccupazione per tenere sotto controllo…
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Salice, antinfiammatorio e analgesico naturale
Se stai cercando una pianta antinfiammatoria e analgesica che ti aiuti a calmare il dolore, ricordati del salice (Salix alba), poiché è una delle…
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Le origini e i 4 benefici del digiuno
SALUTE: “Stato completo di BENESSERE a livello fisico, mentale e sociale”. Questa è la definizione completa del concetto di salute, secondo l’Organizzazione Mondiale della…
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COMPLEX C, VITAMINA C 1000 mg
Santiveri fa un passo avanti e presenta un nuovo integratore di Vitamina C 1000 mg per compressa, in grado di soddisfare ampiamente il fabbisogno…
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Rhodiola Rosea. La radice dello stress
Negli ultimi mesi, la parola “stress” è stata una delle più gettonate, sia dal vivo che sui social: su un campione di migliaia di…
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ANTACID, Un pronto intervento naturale per il tuo stomaco
2 italiani su 3 soffrono abitualmente di almeno un disturbo gastrointestinale e questi disturbi si accentuano proprio dopo le festività natalizie: per il 40%…
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9 trucchetti per una giornata felice
La felicità è dentro di noi. Certo, poter godere di una situazione economica agiata, essere in buona salute e poter contare su una famiglia…
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Alimentazione biologica, ecco cosa bisogna sapere
Di certo avrai sentito nominare spesso l’alimentazione biologica; aumenta sempre di più l’offerta di prodotti bio; aprono perfino interi negozi specializzati in alimentazione biologica……
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Salvia, si prende cura degli ormoni delle donne
La salvia viene utilizzata per regolarizzare anomalie delle mestruazioni, alleviare fastidi digestivi, limitare l’eccesso di sudorazione e tonificare il sistema cerebrale. La salvia (Salvia…
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Timo, un grande alleato contro il raffreddore
Il timo (Thymus vulgaris) è piccolo ma potente: oltre ad essere una delle piante più aromatiche della macchia mediterranea, possiede anche moltissimi principi attivi…
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Ricette per bambini: come divertirsi in cucina
Ti piacerebbe vedere i tuoi bambini divertirsi in cucina mentre imparano cose nuove e a mangiare di tutto? È proprio quello che ti proponiamo…
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Tiglio, il re della quiete
Di infusioni calmanti ne esistono molti tipi, fra cui quelle di tiglio, una delle piante più note per essere tranquillizzanti e rilassanti. E non…
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Assapora la vita con i tè e le infusioni bio Sanaflor di Santiveri
Con il freddo arriva anche il “momento infusione”, il momento della giornata in cui vogliamo goderci una bevanda calda, profumata e salutare. E…
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Rilassamento e serenità: ecco 3 tecniche semplicissime
Riunioni natalizie, feste, celebrazioni… possono essere alquanto stressanti e turbare la nostra serenità interiore. Se poi ci aggiungiamo anche la pandemia con tutte le…
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PIANTE ANTINFIAMMATORIE CHE TI AIUTERANNO A SENTIRTI MEGLIO
Le piante sono un vero e proprio laboratorio in cui la natura produce un’infinità di principi attivi che ci aiutano a sentirci meglio e…
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Positive: ti sei mai fermato a pensare qual è il tuo stato d’animo?
Positive è uno degli integratori più innovativi a cui ricorrere per migliorare il nostro stato d’animo. In questo articolo ti riassumiamo tutto quello che…
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DEXTRESS. PER TUTTE LE TIPOLOGIE DI STRESS FISICO ED EMOTIVO
L’integratore alimentare Dextress è una soluzione per la gestione dello stress, del tono dell’umore e dell’affaticamento mentale pensato da Santiveri. Non a caso, questo…
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Alimenti per il sistema immunitario: molto più che una semplice lista
È piuttosto facile imbattersi in liste di alimenti che rafforzano il tuo sistema immunitario. Un po’ meno facile è trovare i consigli e gli…
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COME AUMENTARE LE DIFESE IN MODO NATURALE
Con il coronavirus, l’abbiamo ormai capito, dobbiamo imparare a convivere. Non abbiamo altra scelta, per cui è indispensabile attrezzare il nostro organismo perché ci…
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Tosse? Cerca rimedi naturali!
Prima di parlare dei rimedi naturali per la tosse, ci sembra interessante definire cos’è la tosse. La tosse è il meccanismo di difesa più…
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Estratti vegetali di piante medicinali, efficaci e facili da usare
Da migliaia di anni usiamo le piante medicinali per prevenire, alleviare e curare malattie, e adesso, grazie al progresso delle nuove tecnologie, possiamo godere…
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Difese immunitarie: una questione di sinergia
Le difese immunitarie del nostro organismo sono un coordinato sistema di protezione che agisce su più livelli. Le barriere fisiche ci proteggono in prima…
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BILIXIR. Tradizione erboristica e innovazione scientifica
L’integratore alimentare Bilixir disponibile in formato compresse, concentrato fluido o tisana, è il prodotto più venduto da Santiveri e da più tempo! Non a caso,…
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Digiuno intermittente, un alleato per le tue difese
Spesso, quando siamo in vacanza, finiamo per mangiare in modo disordinato, fuori orario e tutto quello che ci capita a tiro. E il nostro…
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Betacaroteni, zinco e vitamina E, per un’abbronzatura più sana e duratura
Con il sole e il bel tempo chi non ha voglia di una bella abbronzatura? Però, per godere di un’ abbronzatura sana e duratura…
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Cistite, l’infezione urinaria più frequente durante l’estate
Quante volte ti è capitato di non cambiarti il costume bagnato dopo un rinfrescante tuffo al mare o in piscina? Di certo molte volte,…
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Migliovita efficacia naturale per i tuoi capelli
Migliovita è una nuova linea di prodotti naturali elaborati con ingredienti biologici e formulati specificamente per preservare i capelli e il cuoio capelluto. Comprende…
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Vitamina C, una super difesa per l’organismo
La vitamina C ci protegge dai radicali liberi, interviene nella formazione del collagene e mantiene sempre forti e attive le nostre difese contro le…
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5 incredibili benefici del cibo bio
Mangiare sano non significa solo distribuire in maniera adeguata ed equilibrata i diversi nutrienti di cui il nostro organismo ha bisogno ed evitare gli…
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Cereali: buoni, nutrienti e multiuso
Cereali, semi e altri tipi di chicchi come miglio e quinoa dovrebbero costituire la base della nostra alimentazione, perché forniscono energia di lunga durata,…
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Digiuno intermittente: molto più di una moda passeggera
Quando parliamo di digiuno intermittente possiamo riferirci a tutto un ventaglio di possibilità. Di certo ne avrai già sentito parlare e probabilmente conoscerai più…
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Vivere felici con tutti e 5 i sensi
La felicità è il più grande dei tesori, per cui trovare le strategie giuste per vivere felici è uno dei migliori regali che possiamo…
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Cucinare insieme ai bambini, un ottimo modo per spingerli a mangiare meglio
Sai che i bambini che aiutano in cucina mangiano in maniera più sana? Proprio così: cucinare insieme ai bambini è un modo non solo…
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Difficoltà a prendere sonno? Ecco come dire addio all’insonnia
L’insonnia può manifestarsi in qualsiasi momento. Stress, nervosismo, alterazioni delle nostre abitudini, età, quarantena… sono molti i fattori che ostacolano un buon riposo notturno….
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Alla ricerca della vitamina D
La vitamina D è essenziale per godere di buona salute. Ne abbiamo bisogno per far funzionare bene le nostre difese immunitarie, per rafforzare il…
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Alimentare la tua felicità: trucchetti e strategie pensati apposta per te
Gli omega 3 sono grassi che preservano i tuoi neuroni e aiutano ad alimentare la tua felicità. Si trovano nel pesce azzurro, ma se…
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Aromi naturali, alleati del tuo buon umore
La tua casa è il tuo rifugio, e, per renderla ancora più accogliente, vogliamo suggerirti una idea originale: aromi naturali. Più armonia, più calore…
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Se la fame ti tormenta… yoga in casa
Noia, senso di oppressione, tristezza, sentimenti negativi… Quante volte ti capita, quando ti senti a terra, di calmare l’ansia con il cibo? Sappi che…
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Ricette facili per bambini
Quando quello che non ci manca è il tempo e non possiamo uscire di casa abbiamo un’arma segreta a disposizione per intrattenere i più…
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Micosan, i funghi che rafforzano le difese immunitarie
Micosan Santiveri è una nuova linea di integratori alimentari a base di estratti di funghi, arricchita con vitamina C e titolata in polisaccaridi e betaglucani,…
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Fitocultura avanzata
Fitocultura Santiveri, dove si uniscono tradizione, professionalità ed innovazione nell’uso delle piante. Noi di Santiveri abbiamo una grande fiducia nell’uso delle piante. È per…
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Vigor Hair: nutrire i capelli dalle radici
Avere dei capelli forti, sani e brillanti ci aiuta a sentirci più belli ed attraenti. Vigor Hair è un integratore alimentare innovativo pensato per…
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Alleati antiallergia
La primavera è l’epoca più temuta da chi è allergico al polline. Le allergie stanno aumentando e ci sono sempre più persone che soffrono…
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Germe di grano: ecco tutti i suoi segreti
Come indica il suo nome, il germe di grano è la parte di questo cereale che germina, e quindi è la parte del seme…
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Albero del tè, una difesa per la tua pelle
L’olio essenziale di Albero del tè possiede notevoli proprietà antisettiche e, utilizzato per via topica è uno dei migliori rimedi per trattare piccole infezioni…
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Vitamina D3 perché è importante e quali sono le sue funzioni
La vitamina D3, insieme alla vitamina D2, sono le principali forme di vitamina D presenti in natura. Possono essere assunte entrambe con la dieta…
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Troppa stanchezza? Forse è anemia
Ti senti stanco? Ti risulta difficile concentrarti? Hai unghie fragili e che si spezzano facilmente? Sei più pallido del solito? Tutti questi segnali possono…
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Ricette per abbassare il colesterolo
Le vacanze, le feste che si passano in famiglia come il Natale e i pranzi invernali, di solito un po’ più contundenti, possono provocare…
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Cascara sagrada, per un buon transito intestinale
Creatività realizzata a partir dell’immagine di Jesse Taylor – Own work, CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=20076422 La cascara sagrada (Rhamnus purshiana) è una delle…
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11 radici e bulbi super nutrienti
Radici e bulbi possono sembrare alimenti poveri e poco nutrienti… nulla di più falso! Questi alimenti infatti nascondono al loro interno talmente tanti principi…
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Valeriana, per dormire meglio
La valeriana è un delle piante più utili contro l’insonnia. I medici dell’antica Grecia conoscevano già le proprietà sonnifere, sedanti e rilassanti della valeriana…
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MICOXAN METABOLIC: L’INTEGRATORE PER TENERE A BADA LA GLICEMIA
La glicemia è un valore da tenere sotto controllo; si tratta del livello dello zucchero nel sangue, un valore estremamente suscettibile al tipo di…
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7 consigli per ridurre gli sprechi di cibo durante le feste natalizie
Il periodo natalizio è il momento dell’anno in cui tra festeggiamenti e pranzi familiari ci si lascia andare un po’ agli eccessi alimentari, e…
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Cenone dell’ultimo dell’anno, una delizia tutta vegana
Si avvicina l’ultimo dell’anno e magari hai già pensato che piatti preparerai per una cena così speciale. Se però ti va di sperimentare qualcosa…
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Digestioni pesanti: ecco perché combatterle è più semplice di quello che pensi
Senza dubbio il senso del gusto è quello che viene soddisfatto di più durante le feste natalizie. L’apparato digerente invece è quello che soffre…
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Omega 3, i grassi che non devono mai mancare
Gli acidi grassi omega 3 sono dei grassi particolari che si stanno rivelando sempre più importanti per il nostro benessere fisico. Infatti le ultime…
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Felice tutto il mese
Irritazione? Gonfiore? Voglia di piangere? Se sono sintomi che sei solita sperimentare, soprattutto prima delle mestruazioni, è probabile che si tratti di SPM, sindrome…
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10 rimedi naturali per combattere influenza e raffreddore
Pronti, partenza, via! Tra gli sbalzi di temperatura, lo stress che non allenta mai la morsa e altri mille piccoli motivi che si intrecciano…
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Il carciofo, grande protettore del fegato
”Il Carciofo dal tenero cuore si vestì da guerriero, ispida edificò una piccola cupola, si mantenne all’asciutto sotto le sue squame…. ” questi sono…
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10 ricette buonissime, originali e vegetariane
Se vogliamo preparare piatti sfiziosi, buoni e originali, il nostro ingrediente principale sarà l’immaginazione, che è anche fondamentale se vogliamo dilettarci nella cucina di…
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Trattamento anticaduta
A quanto pare insieme alla caduta delle foglie, comincia anche la caduta dei capelli… sono entrambi cicli naturali, ma se per gli alberi non…
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Magnesio, essenziale per la vita
I benefici del magnesio sono molti e non poteva essere altrimenti, poiché questo minerale interviene in più di 300 reazioni biochimiche, oltre a contribuire…
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Rimedi naturali contro l’acidità di stomaco
Pasti abbondanti, stress, eccessiva voracità nel mangiare… questi ed altri fattori possono provocare acidità di stomaco. Spesso per alleviarla ricorriamo ad antiacidi e a…
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Vitamine Bio 100% di origine vegetale
Il mondo della dietetica evolve e avanza molto rapidamente, e la nuova frontiera degli integratori è rappresentata dalle vitamine bio 100% di origine vegetale,…
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Energy adapt: adattogeni e 7 consigli per avere più energia
Gli adattogeni sono la nuova frontiera per una risposta precisa e sana ai problemi come nervosismo, insonnia, depressione, mancanza di energia, fatica.. diversi sintomi…
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Il potere dei semi: ingredienti segreti per rendere più ricchi i tuoi piatti
I semi sono veri e propri scrigni di sostanze nutritive che rafforzano e potenziano la nostra alimentazione. Chia, lino, sesamo… per fare qualche esempio….
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Creme rinfrescanti
D’estate l’unica crema a cui pensiamo è quella che ci spalmiamo sul corpo in spiaggia o quella di un gustoso gelato. Ma non sono…
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Arrivano le vacanze! Ecco il kit di rimedi naturali da viaggio
Di certo anche tu aspetti con ansia durante tutto l’anno che arrivino le vacanze estive. Per molti di noi è il momento più bello…
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La conoscenza dell’individuo: la fisiognomica. Linea Zefirus
Il viso di un essere umano, di regola, dice cose più interessanti di quelle che dice la sua bocca: poiché il viso è il…
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Zanzare: altolà punture!
Le punture di zanzare possono generare fenomeni allergici o infiammatori che provocano fastidiosi pruriti ed irritazione della pelle. Fortunatamente contro quest’insidia estiva, esistono rimedi naturali…
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Pelle abbronzata e sana: ecco come ottenerla
Comincia la stagione estiva: spiaggia, piscina e terrazzo sono i luoghi ideali dove passare il nostro tempo libero; molti di noi amano stendersi al…
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Nuovo ciclo… nuova vita!
La menopausa può essere una tappa piena di emozioni per una donna. Di sicuro ogni donna la vive in modo diverso, e se per…
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Gambe pesanti: Acticir, l’aiuto viene dalle piante
Sensazioni come dolore, gonfiore, stanchezza agli arti inferiori, in una sola espressione: le gambe pesanti sono i sintomi di difetti e alterazioni del microcircolo,…
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Vitamine: a cosa servono, dove trovarle e come conservarle
Le vitamine sono sostanze nutritive essenziali che non siamo in grado di fabbricare autonomamente e che per tanto dobbiamo fornire all’organismo attraverso l’alimentazione. Il…
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Perdere peso evitando la flaccidezza: 3 super consigli
Tra i vantaggi di perdere peso, c’è anche quello di ridurre il nostro volume corporeo, cosa che ci farà apparire più snelli. Attenzione però:…
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Ciclopausa: vivi al meglio una nuova fase della tua vita
La vita non smette mai di sorprenderci: anche se non sembra, il nostro percorso vitale è un susseguirsi di cicli sempre nuovi, ed ogni…
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Alimenti probiotici: gli alimenti che proteggono il tuo microbiota
Gli alimenti probiotici sono tenuti in grande considerazione per preservare la salute del nostro organismo da più di 10.000 anni, perfino da prima che…
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4 ricette per la tua insalata, da leccarsi i baffi
La primavera è la stagione dell’insalata e, in generale, di cibi più leggeri ed idratanti. Dopo mesi di zuppe, minestre, brodini e stufati abbiamo…
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Come programmare la tua giornata detox
La primavera è un periodo di rinnovamento e anche un momento in cui il nostro organismo ci chiede una pausa detox. È importante che…
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Noglut Intollerance, prodotti buoni e senza glutine
Il glutine è una proteina vegetale verso cui alcune persone possono sviluppare delle reazioni avverse. Per questo tipo di persone la migliore opzione è…
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Gemmoterapia: che cos’è?
La gemmoterapia è un metodo terapeutico, di ambito fitoterapico, che utilizza tessuti vegetali freschi allo stato embrionale, quali gemme o altri tessuti in via…
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Pane destrinato, il pane che fa bene
La famiglia Santiveri creò il pan Dextrin, pane destrinato, per permettere alle persone che sceglievano un’alimentazione sana di non rinunciare al piacere del pane….
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Nutricosmetica, un regalo di belleza per la tua pelle
I nutricosmetici arricchiscono e proteggono la nostra pelle: forse non sai che alcuni di essi possono renderla ancora più bella se li usi sia…
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Cosa manca alla tua dieta vegana?
Rispettare la vita degli animali, salvaguardare l’ambiente e cercare un tipo di alimentazione più salutare sono tutti dei buoni motivi per scegliere una dieta…
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Ricette con verdure, perfette in primavera
La primavera è un’ottima stagione per preparare ricette con verdure. Da un lato perché ce ne sono molte che maturano proprio in questa stagione…
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Un menù vegetariano per festeggiare la fine dell’inverno
La vita è un ciclo e adesso è arrivato il momento di salutare l’inverno e di dare il benvenuto alla primavera. E poiché il…
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Che tipo di pelle hai?
Che tipo di pelle hai? Grassa, mista, secca… sapere che tipo di pelle abbiamo è il primo passo per prendercene cura scegliendo il tipo…
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FLORASE DERMA E BARDANA
La pelle è l’organo più grande del nostro corpo e reagisce alle variazioni stagionali (soprattutto in primavera) o ai cambiamenti emotivi. Spesso soggetta a…
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Aloe vera, idratazione e protezione per tutta la famiglia
L’aloe vera è una delle piante più utili per mantenere la salute e la bellezza della pelle. I suoi principi attivi idratano e proteggono…
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Germinati a pranzo, germinati a cena
Non esiste alimento più vivo dei germinati, piccole piantine piene di sostanze nutritive: dai minerali contenuti nei semi da cui nascono alle vitamine e…
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Probiotici per la rinite allergica
Starnuti frequenti, naso tappato, occhi arrossati: sarà un raffreddore virale o una rinite allergica?
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Immuflu, come tonificare in modo naturale le tue difese
I funghi sono degli organismi che fanno parte del cerchio della vita e, anche se probabilmente li associ ad umidità e a succulenti risotti,…
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Curcuma e pepe sono davvero una bella coppia?
Curcuma e pepe, curcuma in microcapsule, unita ad altre molecole… Perché la curcuma si presenta in tanti modi diversi? Qual è la particolarità di…
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Verdure al forno: più buone di quello che pensi
Se non ami molto le verdure, con questo post ti faremo cambiare idea. Infatti le verdure al forno, se ben condite, oltre ad essere…
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Latte di mandorle, una bontà tutta da assaporare
Il latte vegetale è una delizia a cui è difficile resistere. Puoi sceglierlo elaborato a base di cereali (riso, avena), soia e ovviamente anche…
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Curcuma, contro il dolore alle articolazioni
Nella curcuma si concentra una gran quantità di principi attivi e di antiossidanti che aiutano ad alleviare i dolori relazionati con processi infiammatori, come artrite e reumatismi, che tendono…
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Florase Colon Help, un probiotico per tutta la famiglia
Florase Colon Help combina il potere dei probiotici con la chlorella e la boswellia formando un integratore perfetto per proteggere e rigenerare la salute…
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Indice glicemico: non farti rovinare il piacere di un dolce
L’indice glicemico ci indica come aumentano gli zuccheri nel sangue e quanta insulina il nostro organismo riesce a liberare dopo aver mangiato un certo…
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Un Reishi al giorno…
Una storia pittoresca Il fungo reishi occupò il posto d’onore nel più antico trattato medico della Cina, il Classico sulle Radici di Erbe del…
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Probiotici, alleati della tua salute
I numerosi studi sul microbiota ci informano in maniera sempre più dettagliata di tutti i suoi benefici. Un modo per mantenerlo equilibrato e in buona…
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Addio pelle di coccodrillo!
La tua pelle si disidrata con facilità e diventa ruvida e squamosa? Il freddo ti fa venire una pelle secca, spaccata e rugosa? Ecco…
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Cardo mariano: fitocultura all’ennesima potenza
Il cardo mariano (Silybum marianum) è una pianta che vive uno o due anni. Appartiene alla famiglia delle Asteraceae ed è originaria del bacino…
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4 ricette di creme e zuppe di verdure con un plus
Quando le temperature cominciano ad abbassarsi ci viene voglia di piatti caldi e ristoratori. Tra le molte ricette al cucchiaio che fanno parte del…
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3 Infusi da sorseggiare dopo mangiato
È quasi universale la tradizione di bere qualcosa di caldo dopo mangiato. Il caffè di solito è la bevanda più diffusa dopo i pasti,…
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Regalati un bagno: rilassante, terapeutico, ricostituente…
Il bagno è un’abitudine che va ben oltre una semplice immersione in acqua per questioni di igiene: si tratta di un vero e proprio…
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Griffonia, la pianta della felicità
Di sicuro la nostra felicità interiore si alimenta con pensieri positivi e un atteggiamento ottimista verso la vita, ma dobbiamo ricordare anche che i…
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Che stress
È il primo, piace a pochi e solitamente viene accompagnato da nostalgia o stress. Stiamo parlando del lunedì, giorno che sentenzia l’inizio della nuova…
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Ricette d’autunno con i migliori ingredienti di stagione
La natura provvede al nostro benessere in tutte le stagioni: per questo quando comincia a rinfrescare ci regala alimenti nutrienti e rivitalizzanti, come la…
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Brunch vegano, molto più che fare colazione tardi
Il brunch non è né una colazione abbondante né un pranzo leggero, ma un mix tra le due cose che possiamo programmare tra le 10 del mattino e…
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Sogni di dormire?
Una persona su cinque ha problemi a conciliare il sonno, problemi che diventano sempre più frequenti con l’età. Migliora i tuoi ritmi di riposo…
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Diabete di tipo 2, controllalo con alimentazione e attività fisica
Il 14 novembre è la Giornata Mondiale del Diabete, una malattia che colpisce più di 3 milioni di italiani. La buona notizia è che…
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Lievito di riso rosso, un’alternativa naturale per abbassare il colesterolo
L’ipercolesterolemia è una vera e propria pandemia della società occidentale. Per questo motivo trovare un modo per normalizzare il livello di colesterolo nel sangue,…
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La bellezza, dai segreti del mondo vegetale alla ginnastica facciale
La bellezza oggettiva si avvale di ben definiti criteri estetici come l’armonia nella composizione, l’omogeneità, la spiccata rappresentazione del sesso, le proporzioni vitruviane e…
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Prodotti biologici, più salutari e rispettosi con l’ambiente
Tutto sembra confermare che i prodotti biologici, e in particolare gli alimenti, sono più salutari. Gli alimenti bio, per esempio, contengono maggiori quantità di…
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4 smoothie buoni, sani e con una marcia in più
Che gli smoothie siano dei frullati particolarmente nutrienti e che si possano preparare in un sacco di modi e con ingredienti diversi non è…
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Vitamina B12 (cobalamina): ridiamole l’importanza che merita
Probabilmente la diffusione che sta sperimentando la filosofia vegana ultimamente ha prodotto anche una riscoperta o una maggiore attenzione verso la vitamina B12 o…
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Ricette per sportivi, ricche di proteine e antiossidanti
Fare jogging, andare in palestra o in bicicletta sono abitudini molto salutari sempre più diffuse tra le persone. Per poter dare sempre il massimo…
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Il roseo futuro dei betaglucani
Immunomodulatori e controllori del colesterolo, i betaglucani corrono in nostro soccorso ma li conosciamo da tanto. Con il termine betaglucani ci riferiamo normalmente a una…
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La fitoterapia a base di estratti titolati di piante
Infusioni, estratti, compresse… sono alcune delle molte forme in cui possiamo trovare le piante medicinali. Gli estratti titolati sono quelli che garantiscono meglio la…
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Alimenti anti-invecchiamento, un’assicurazione sulla vita
Il 1 ottobre si celebra la Giornata Internazionale dell’Anziano, e vogliamo partecipare offrendo un ripasso di alcuni alimenti anti-invecchiamento, alimenti che, se sono protagonisti…
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Le vitamine che alimentano il tuo sistema immunitario
Il nostro sistema immunitario ci protegge, e impedisce a batteri, virus, funghi ed altri elementi patogeni di danneggiarci. Per mantenerlo in forma e farlo…
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Stevia, la pianta più dolce del mondo
La stevia è stata una vera e propria rivoluzione della dolcificazione, perché, oltre ad essere una pianta dal sapore dolce, possiede anche molte e…
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Ricette saporite per nutrire il cervello
La memoria e la capacità di concentrazione, ma anche il nostro stato d’animo, dipendono dal funzionamento dei nostri neuroni, ragion per cui nutrire il…
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Slow food, mangiare lentamente per mangiare meglio
Nella voragine della vita moderna, fermarsi a mangiare è un autentico lusso. Forse non tutti sanno che la qualità degli alimenti e i loro…
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Vitamina D, ossa, muscoli e difese in forma
Oltre ad essere fondamentale per mantenere le ossa forti e per regolare il metabolismo del calcio, la vitamina D (calciferolo) è decisamente molto di più:…
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6 piante che ti aiuteranno a recuperare il sonno
I cambi di stagione, il rientro dalle vacanze e situazioni di forte stress o nervosismo possono alterare il nostro riposo e far apparire la…
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Settembre: tornare al lavoro con allegria e buon umore
Settembre significa rientrare dalle vacanze, riprendere gli impegni quotidiani, il lavoro… spesso lo associamo con un momento triste e deprimente, ma non deve esserlo…
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Colpo di calore: cosa bisogna sapere
Amiamo l’estate perché arrivano le vacanze e le attività all’aria aperta, però a volte dimentichiamo che sia le alte temperature che i viaggi che…
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Gelati fatti in casa, semplici, golosi e irresistibili
L’estate è la stagione delle granite rinfrescanti e dei gelati artigianali, che ci aiutano a rendere un po’ più sopportabile il caldo. Se ti…
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Zenzero, per viaggiare senza nausea
Viaggiare in auto, in pullman o in nave può essere difficoltoso, soprattutto se tendi ad avere la nausea quando ti trovi su un veicolo…
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Intolleranze alimentari, ecco le più comuni
C’è qualcosa di più salutare di un alimento? Per rispondere a questa domanda bisogna considerare che non tutti gli alimenti sono salutari nello stesso…
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Come combattere la stitichezza occasionale con rimedi naturali
Anche se hai la fortuna di andare al bagno con la precisione di un orologio, si può sempre verificare un imprevisto che rallenti un…
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La vitamina D (calcitriolo) e il potere del sole
Sì, è proprio così: la vitamina D viene prodotta in gran parte grazie al potere dei raggi solari. Questa vitamina, infatti, la cui forma…
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Cassetta del pronto soccorso estiva per slogature, contusioni e bruciature
Manca davvero poco all’estate, e tutti desideriamo che arrivi il momento di preparare le valigie e andarcene in vacanza con la famiglia, con gli…
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Insetticidi naturali contro zanzare ed altri insetti
La natura, ancora una volta, ci fornisce i migliori insetticidi naturali contro le fastidiosissime zanzare e altri insetti. Vi chiedete come sia possibile? Semplice:…
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Gambe gonfie? Ecco come evitarle con dieta e massaggi
Il caldo estivo dilata i nostri vasi sanguigni e ci rende maggiormente propensi ad avere gambe gonfie e pesanti. Per prevenire e minimizzare il…
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Carboidrati per sportivi
Se ami fare jogging, andare in palestra o fare lunghe camminate, ricorda sempre che, alimentandoti correttamente, puoi ricaricare le tue riserve di energia per…
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Melatonina, un rimedio naturale per sincronizzare il tuo orologio interno
Se quest’anno hai la fortuna di andare a fare un viaggio in un paese lontano e vuoi evitare gli effetti del jet lag allora…
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Zafferano per “pensare positivo”
Allenare il nostro cervello a “pensare positivo” è un ottimo modo per vivere con più ottimismo. Però in certi momenti possiamo sentirci tristi o a terra ed è proprio…
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Macchie solari sotto controllo
Prendere il sole migliora la nostra salute, il nostro benessere e perfino la nostra bellezza, sempre però facendo attenzione a quanto e quando ci…
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Proteine vegetali, una buona opzione per chi fa sport
Nella dieta di chi pratica uno sport le proteine sono fondamentali: apportano energia ma soprattutto amminoacidi con cui recuperare e migliorare il rendimento muscolare….
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Pane tostato: multiuso, buono e pratico
Avere sempre in casa una confezione di pane tostato può essere davvero molto pratico, perché è un modo semplice per avere sempre del pane…
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Finocchio per una digestione senza problemi
Con i semi del finocchio si prepara una delle infusioni più efficaci per alleviare fastidi digestivi e anche per attenuare il malessere provocato da…
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Ricette vegane da picnic
Si apre la stagione dei picnic e delle gite in campagna. E cosa c’è di meglio che gustare all’aria aperta i nostri piatti preferiti?…
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Un aiuto extra per recuperare la linea
L’estate ormai è proprio dietro l’angolo, ma abbiamo ancora tempo per recuperare la linea e sentirci più attraenti. Se vuoi perdere qualche chilo continua…
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Boldo, un alleato per il fegato
Le foglie del boldo possiedono principi attivi che aiutano a proteggere la salute del fegato e a permettergli di funzionare correttamente. Il boldo (Peumus…
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Fibra solubile, un aiuto per non cedere alla fame
La fibra solubile contribuisce a mantenere in buona salute il nostro microbiota, a regolarizzare il transito intestinale e a favorire l’eliminazione di scorie e…
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Recuperare energie per sconfiggere l’astenia primaverile
L’ astenia primaverile è un insieme di sensazioni che molte persone sperimentano con l’arrivo della bella stagione. Sembra paradossale, ma con l’arrivo del bel tempo,…
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Reazioni allergiche, allevia i fastidi grazie agli omega 3
Le reazioni allergiche possono essere fastidiose congestioni nasali, eczemi o starnuti frequenti, ma possono anche manifestarsi sintomi più seri come una crisi d’asma. Un’alimentazione…
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Ricette leggere che ti aiutano a dimagrire
La leggerezza di una ricetta non si misura solo dalle sue calorie. Che sia saziante, ricca di fibre ed elaborata con alimenti da mangiare…
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Effetto drena, 3 gusti uno più buono dell’altro
Anche se può sembrare contraddittorio per drenare ed evitare la ritenzione idrica occorre bere molta acqua. Come raccomandano gli esperti, almeno 2 litri al…
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Ti va uno snack? Scegline uno alternativo e salutare!
Se tra un pasto e l’altro ti viene fame e stai desiderando ardentemente che arrivi l’ora di pranzo o di cena, ti invitiamo a…
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Vitamina B12, un’alleata dei tuoi globuli rossi
La vitamina B12 è una delle vitamine più complesse ed interessanti. È necessaria per mantenere i globuli rossi sani e anche per il corretto…
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Ventre piatto: ecco 4 consigli
Ti piacerebbe avere un ventre piatto? Ti sveliamo quattro trucchetti che possono darti una spinta in più per poter sfoggiare un ventre piatto e…
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Bruciare i grassi per snellirci
L’arrivo della bella stagione ci fa venir voglia di sfoggiare il nostro “profilo migliore”, ma durante l’inverno, spesso, accumuliamo vari chiletti che restano ben…
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Alghe, superalimenti che fanno “un mare” di bene
Le alghe, verdure d’acqua dolce o salata, sono alimenti con una privilegiata composizione di sostanze nutritive e principi attivi, facili da integrare nell’alimentazione quotidiana,…
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Quando il livello di colesterolo non si abbassa
Il colesterolo è un grasso essenziale per il nostro organismo, però se il livello di colesterolo LDL presente nel sangue si alza troppo aumenta…
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Ricette originali, facili da preparare e super depurative
Salutiamo l’inverno e diamo allegramente il benvenuto alla primavera, una stagione di rinascita e rigenerazione della natura e in cui dobbiamo scrollarci da dosso…
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Passiflora, per sonni sereni
La passiflora è una pianta molto utile se abbiamo problemi ad addormentarci a causa dello stress, perché aiuta a combattere l’insonnia ma senza intontirci…
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Camomilla, un’alternativa naturale per digestioni felici
La camomilla è una delle piante medicinali più usate e sicure. Aiuta a calmare fastidi digestivi e dolori addominali e facilita il riposo. La…
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Sai qual è il tuo peso ideale?
Mantenere il nostro peso ideale è il primo passo per conservare la linea e anche la salute. Ma questo peso ideale dipende da fattori…
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Cos’è il colesterolo?
Il colesterolo è un tipo di grasso che influisce in maniera determinante sul nostro benessere. Grazie al colesterolo infatti produciamo vitamina D e ormoni…
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Latte vegetale, ce n’è per tutti i gusti
Il latte vegetale è molto di più di una moda passeggera: è nutriente e salutare, ed arricchisce la nostra alimentazione apportando sostanze nutrienti utili…
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Avena, scopri tutte le sue proprietà e i suoi benefici
L’ avena è un cereale che consumiamo fin dall’Età del Bronzo. Oggi giorno è il settimo cereale più coltivato al mondo, e la FDA…
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Ricette salutari per calmare il dolore
Il freddo dell’inverno può provocarci contratture muscolari e rende più sensibili le nostre articolazioni. Un’alimentazione depurante ricca di antiossidanti e omega 3 ci aiuterà…
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Una mente sempre giovane con l’aiuto della curcuma
La curcuma è una delle spezie che più favoriscono il benessere della nostra mente. Perché? Perché il suo principio attivo principale, la curcumina, oltre…
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La bile, indispensabile nella digestione e disintossicazione dell’organismo
La bile è una sostanza che secerne il fegato ed è molto importante sia per digerire i grassi sia per eliminare scorie e tossine….
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Piantaggine, un aiuto contro il raffreddore
La piantaggine (Plantago major) è una pianta che si trova molto comunemente lungo il bordo dei sentieri e dei campi. È una pianta dalle…
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Sciroppo d’acero & Co., gli alleati per depurare l’organismo
La primavera è un ottimo periodo per cominciare una cura di disintossicazione, ma anche la fine delle feste natalizie e l’autunno sono dei buoni…
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Qualche trucchetto per tenere la fame sotto controllo
Nervosismo, stress, noia e, ovviamente, la dieta, spesso portano con sé un aumento della fame (appetito) che può intaccare la linea e anche il…
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Ricette per riscaldarci
L’inverno è alle porte e con l’arrivo del freddo abbiamo tutti voglia di cibi energetici e rifocillanti che ci aiutino a riscaldarci. Niente di…
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Menta, per digerire meglio
La menta è una pianta dai mille usi, che può servire per aromatizzare infusioni e ricette, per rinfrescare l’alito e anche per alleviare fastidi…
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Tristezza? La natura ci aiuta a risollevare l’animo
La felicità è la scintilla che dà senso alla nostra vita. Quando siamo felici riusciamo a fare più cose del normale, e in più…
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Hai bisogno di un ricostituente? Scopri qual è il più adatto a te!
Una dieta varia ed equilibrata ci mantiene in buona salute e sempre attivi, ma ci sono momenti in cui possiamo sentirci più stanchi e…
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Silicio, un minerale essenziale ancora tutto da scoprire
Il silicio è un minerale misterioso. È uno degli elementi più abbondanti sulla crosta terrestre ed è molto importante per il regno vegetale e…
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Ricette per aumentare le difese
La forma migliore per evitare influenza e raffreddore è mantenere alte e attive le nostre difese immunitarie. Per questo dobbiamo alimentarci bene scegliendo gli…
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Vitamine per lo sport: come migliorare e potenziare il rendimento sportivo
Fare sport è sano e conviene. Ci fa sentire forti, più elastici e anche di buon umore. Per l’esercizio fisico, però, oltre a impegno,…
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Congestione nasale? Dacci un taglio con rimedi naturali
La congestione nasale non è propriamente una malattia, ma piuttosto un sintomo di problemi come la rinite, il raffreddore o la allergia, e quindi,…
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Carboidrati: come e quando mangiarli
Gli idrati di carbonio o carboidrati sono sostanze nutritive che apportano soprattutto energia, ma che contribuiscono anche ad avere un buon transito intestinale e…
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Aumentare le difese in modo naturale
Il freddo e il passare più tempo al chiuso ci rende più vulnerabili a influenza e raffreddore. Per aumentare le difese ed evitare queste…
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Come disintossicare l’organismo, proteggendo fegato e reni
Disintossicare l’organismo è imprescindibile per poter godere di buona salute, potenziare le nostre difese, mantenere il peso forma e perfino una bella pelle. Il…
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Una menopausa tranquilla con rimedi naturali
La menopausa è un cambiamento che le donne dovrebbero vivere con positività ed energia. È l’inizio di una nuova epoca in cui potranno godere…
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Olio di enotera, segreto di bellezza e di benessere
L’ olio di enotera è uno dei migliori alleati per far ringiovanire la pelle e per alleviare i fastidi della sindrome premestruale, gli eczemi o…
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Come evitare la caduta dei capelli?
La caduta dei capelli è qualcosa di molto normale. I capelli si rinnovano continuamente, e quando arrivano a una certa lunghezza cadono. Ci sono…
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Influenza sotto controllo con rimedi naturali
È risaputo che l’ influenza dura 7 giorni se non prendiamo medicinali e una settimana se li prendiamo. Ma se sulla durata non possiamo fare…
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Una colazione salutare, un extra di energia per affrontare la giornata
È risaputo che la colazione sia il pasto più importante della giornata, ma a volte forse tendiamo a dimenticare che oltre ad essere abbondante…
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I benefici della pappa reale, il tesoro dell’alveare
I benefici della pappa reale sono molti, proteggono la funzionalità del sistema riproduttivo, la salute cerebrale e ritardano l’invecchiamento. Per potenziare le sue qualità…
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Acidosi metabolica, alternative naturali per neutralizzare il tuo pH
Per funzionare correttamente, il nostro corpo deve mantenere un pH adeguato, ma quando si produce un’ acidosi metabolica, cioè un abbassamento del nostro pH, alcune…
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Cocktail detox per depurare l’organismo dopo l’estate
L’estate vola via, ma ci resta il ricordo dei bei momenti passati al bar, dei gelati e dei piccoli capricci che rendono così dolci…
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Bruciore di stomaco? Allevialo e riduci il malessere
L’acidità o il bruciore di stomaco possono derivare da un problema congenito, ma possono anche manifestarsi indipendentemente in qualsiasi persona e in qualsiasi momento….
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Vitamine per la pelle, dopo l’estate
L’acqua salata, il sole, il cloro della piscina possono disidratare la nostra pelle e renderla secca, grinzosa e opaca. Per farle recuperare tutta la…
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Proteggere il fegato grazie alla curcuma
Proteggere il fegato, depurarlo e mantenerlo in buona salute è fondamentare per una vita sana, e la curcuma, grazie alle sue proprietà antiossidanti, sta diventando…
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Colazione sana per bambini straordinari
La scuola, gli impegni extrascolastici, il gioco e, ovviamente, il fatto che bambini e adolescenti siano nel pieno della crescita e dello sviluppo, sono…
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Come aumentare le difese in modo naturale
Il nostro sistema immunitario ci difende dalle infezioni, ma i cambiamenti di stagione, il freddo, periodi di stress o di molto lavoro possono abbassare…
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Melissa e salvia, due alleate dell’equilibrio emotivo
Per secoli, melissa e salvia sono state usate separatamente per alleviare diversi tipi di fastidi, come le vampate della menopausa, un’eccessiva sudorazione o casi di indigestione….
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Come mantenere pulito il fegato e migliorarne il funzionamento
Il fegato è l’organo con la maggior quantità di funzioni metaboliche, depura e disintossica, contribuisce alla corretta digestione degli alimenti e fabbrica anche proteine…
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Come migliorare la circolazione sanguigna delle gambe?
Migliorare la circolazione sanguigna delle gambe è indispensabile per evitare gonfiori, sensazione di fatica e anche problemi più seri come per esempio le varici….
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Crema di calendula, arnica o tepezcohuite: quale scegliere?
La crema di calendula, arnica e altre piante medicinali come la tepezcohuite sono molto diffuse poiché aumentano ogni giorno di più le persone che vogliono…
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Salad jar, insalate in barattolo, per mangiare sano e con gusto
Le insalate in barattolo, o salad jar, sono diventate molto alla moda, e sono una trovata pratica, originale ed ecologica di portarti il pranzo…
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Guida facile per mangiare sano in vacanza
Durante le vacanze le nostre abitudini alimentari tendono a rilassarsi e questo può avere delle ripercussioni sulla nostra salute. Proprio per questo, è molto…
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Cereali integrali Bio Bio, buonissimi e facili da preparare
I cereali integrali sono più nutrienti e contengono più fibre, vitamine e minerali, tutte sostanze che ci permettono di essere sani dentro e belli…
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Aperitivi leggeri e antipasti deliziosi con poche calorie
Sapevi che acqua e aria sono il segreto di un aperitivo leggero e salutare? Quindi, per preparare degli snack super sani, con poche calorie ma saporiti, scegli…
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Lievito di birra: a che serve e come ti aiuta
Il lievito di birra è un concentrato di sostanze nutrienti che ci aiutano ad arricchire la pelle e a combattere lo stress, grazie alla…
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Zenzero, un alleato contro la nausea
Auto, nave e pullman possono essere un’autentica tortura per chi deve viaggiare e soffre il mal d’auto o il mal di mare. Lo zenzero,…
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Disintossicare con l’aloe vera
L’aloe vera è una delle piante più rivitalizzanti e rigeneranti che esistano, ottima per la cura delle mucose, per la salute e la bellezza…
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Aronia, la pianta che stimola la circolazione
L’ aronia è una delle piante venotoniche più efficaci per proteggere la nostra salute vascolare e per prevenire problemi circolatori come le varici, una…
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Dolci senza glutine: semplici, buoni e sani
Quando hai voglia di qualcosa di dolce niente di meglio di queste 4 ricette: originali, da leccarsi i baffi e… senza glutine! Basta scegliere…
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Pane Integrale Bio, buono per ogni occasione
Il Pane Integrale Bio di Santiveri è molto pratico e perfetto per ogni momento della giornata. L’attenta elaborazione artigianale con cui viene preparato, oltre…
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Bardana, la pianta che si prende cura della tua pelle
La bardana (Arctium lappa) è una pianta medicinale molto usata nella medicina tradizionale cinese, il cui uso si sta estendendo sempre di più anche…
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Alghe commestibili, il super cibo che ti rimette in forma
Le alghe commestibili sono dei super alimenti che si trovano nel mare e nei laghi. Sono ricche di vitamine e minerali, ma ciò che…
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Mirtilli rossi, stop alle infezioni urinarie
Se hai la tendenza a soffrire di cistite e infezioni urinarie, i mirtilli rossi sono la soluzione. Li raccomandano i medici, i naturopati e…
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Dieta senza glutine: qualche consiglio per una dieta ricca, varia ed equilibrata
Il glutine è una proteina presente in alcuni cereali, come il grano o l’avena, e negli alimenti che ne derivano, come il pane, la…
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Fungo Cordyceps, regala energia e buon umore
Il fungo cordyceps ha suscitato un notevole interesse nel mondo della scienza, poiché contiene sostanze altamente positive per la nostra salute e allo stesso tempo ci…
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4 Ottime ricette senza glutine
Senza glutine e saporito? Si può. Mangiare gluten free senza rinunciare al gusto e a una dieta equilibrata non è più un’utopia grazie a…
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4 spuntini per dire addio alla fame
Lo dicono tutti gli esperti: tra un pasto principale e l’altro ci vuole uno spuntino per evitare di stressare il metabolismo e aiutare a…
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Ritenzione idrica? Scopri come evitarla grazie alle piante diuretiche
Se durante la giornata ti gonfi fino quasi a prendere una taglia in più la cosa più probabile è che soffri di ritenzione idrica….
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Cellulite su glutei, fianchi e pancia? No, grazie!
Lasciati conquistare dal programma integrale Bi·C·lulit con centella asiatica. Tre integratori da ingerire e in più una crema corpo per drenare, rimodellare e rassodare:…
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Diuriforte Bevanda: piante che ti aiutano ad eliminare i liquidi
Diuriforte bevanda è un integratore alimentare a base di estratti di piante come l’ortica, la betulla, il dente di leone, il ginepro, la pillosella…
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Una dieta ricca di ferro, per guadagnarci in energia e vitalità
Seguire una dieta ricca di ferro è basilare per poterci sentire bene. Il ferro è un minerale essenziale perché il sangue possa ossigenare adeguatamente…
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Cocktail di piante per una pancia piatta
Le piante sono vere e proprie fabbriche di principi attivi e alcune di loro contengono delle sostanze che possono aiutarci a ridurre i depositi…
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Programma Smoothie: depurazione e vitalità
Ultimamente gli smoothie e i frullati sono alla moda, e ci mancherebbe altro, visto e considerato che questi frullati sono ottimi per nutrirsi, idratarsi…
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Come migliorare i risultati della tua dieta dimagrante?
È risaputo che per combattere correttamente il sovrappeso o l’obesità è necessario controllare l’alimentazione e incrementare l’attività fisica. Solo in questo modo infatti riusciremo…
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Integratori per bambini: più intelligenti e più forti
Proprio quando sono in pieno sviluppo, i piccoli di casa hanno bisogno della nostra speciale attenzione per quanto riguarda alimentazione e nutrizione. In particolare,…
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10 errori che tutti commettiamo quando ci mettiamo a dieta
Perdere quei chili che di solito mettiamo su durante l’inverno diventa una priorità quando comincia la bella stagione e vediamo che dobbiamo ormai liberarci…
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Equiseto, rassodante e anti ritenzione idrica
L’ equiseto è una delle principali fonti naturali di silicio, un minerale che aiuta a fortificare i tessuti e a combattere la flaccidezza. Inoltre,…
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Tonificanti naturali che fanno tornare il buon umore
Lo stress quotidiano mette a rischio la nostra vitalità e il nostro buon umore, ma possiamo recuperarli e combattere più facilmente lo stress grazie…
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Proprietà medicinali del miele e altri prodotti dell’alveare
Il miele, il polline, la pappa reale e il propoli sono prodotti dell’alveare che si sono dimostrati grandi alleati della nostra salute e della…
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L’allergia primaverile è alle porte, tienila a bada con l’aiuto delle piante
Gli starnuti, la rinite e in alcuni casi addirittura l’asma sono alcuni dei sintomi dell’allergia primaverile, sintomi che possiamo alleviare con l’aiuto di alcune…
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Chia e grano saraceno, piacere di conoscervi!
Senza glutine, sanissimi, e con un alto tasso di minerali, fibre e vitamine: i semi di chia e il grano saraceno sono entrati a…
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Le migliori ricette da assaporare in coppia
Febbraio è il mese degli innamorati e uno dei mesi più freddi dell’anno. Quindi, per riscaldarsi insieme e per celebrare il mese dell’amore, ti…
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Mal di gola, come curarlo con rimedi naturali
Il mal di gola può venire in qualsiasi momento, ma fortunatamente possiamo curarlo con rimedi casalinghi e trattamenti naturali, come il miele, il propoli,…
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Artiglio del diavolo, un antinfiammatorio naturale
L’ artiglio del diavolo (Harpagophytum procumben) è una pianta che allevia i dolori e i problemi infiammatori, agendo sulle vie di produzione endogena di sostanze…
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Propolflor Family: propoli per ogni occasione
Propolflor Family è una gamma di integratori alimentari elaborati con propoli di natura organica. I prodotti Propolflor Family aiutano a migliorare il benessere naturale…
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Esistono rimedi naturali contro le intolleranze alimentari?
Le intolleranze alimentari sono in aumento. Flor Intollerance è una gamma di tre rimedi naturali a base di piante che agiscono in maniera coordinata…
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6 Ricette facili per creme e piatti caldi
Con questo freddo si ha solo voglia di qualcosa di ben caldo da mettere sotto i denti che ci aiuti a riscaldarci. Allora niente…
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Oxacor, per proteggere le ossa dall’osteoporosi
Oxacor è un integratore alimentare in capsule. È comodo da prendere, visto che se ne raccomanda appena una capsula al giorno, preferibilmente prima di…
Leggi tuttoDepurazione, il primo passo per sentirsi più sani e rivitalizzati
Se le macchine funzionano meglio quando sono mantenute pulite e ben oliate, anche al nostro corpo fa bene un momento di depurazione di tanto in…
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Ginkgo biloba, migliora la microcircolazione e previene i geloni
Il ginkgo biloba è un albero che contiene principi attivi che migliorano la circolazione capillare, venosa e arteriale e risulta specialmente utile per trattare…
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Evita il Blue Monday e goditi un gennaio più felice
Gennaio è uno dei mesi più tristi del calendario. Finiscono le feste di Natale e noi ci ritroviamo a cominciare il nuovo anno con…
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Carciofo, la pianta della buona digestione
La pianta del carciofo (Cynara scolymus), oltre a produrre uno degli ortaggi più buoni della cucina mediterranea, contiene nelle sue foglie alcuni principi attivi…
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Integratori brucia grassi. Come funzionano?
Chi non vorrebbe dimagrire comodamente senza dover fare il minimo sforzo? Be’, questo desiderio non solo è impossibile (purtroppo), ma anche poco sano, e…
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Quali sono gli alimenti più nutrienti per la pelle?
Per sfoggiare un aspetto sano e una bellezza naturale dobbiamo sempre prenderci cura del nostro corpo e scegliere gli alimenti più nutrienti per la…
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Le migliori ricette Santiveri del 2016
Se c’è qualcosa che adoriamo del 2016 è che… cucinare è diventato alla moda! Per festeggiare, vi abbiamo preparato una lista con le 10…
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5 Consigli per non ingrassare durante le feste
Tra tutti i nostri buoni propositi natalizi c’è sempre quello di non ingrassare durante le feste, ma per molti di noi finisce per essere…
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Salute delle donne e degli uomini: le piante medicinali indispensabili
Uomini e donne possono avere le stesse abitudini, alimentari e non, per tutta la vita, però in momenti particolari, come durante l’adolescenza, la gravidanza…
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Contro l’osteoporosi, calcio, vitamina K2 e vitamina D
Il calcio, quando è associato a sufficienti dosi di vitamina K2 e vitamina D è molto più utile al nostro organismo, oltre a risultare…
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Ossa forti per tutta la vita
Per avere ossa forti per tutta la vita è necessario alimentarle bene durante tutta la vita con sostanze come il calcio, il fosforo, il magnesio,…
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Riduci l’afonia con l’erba dei cantanti
L’erisimo o erba dei cantanti, è un vero balsamo per la gola e un alleato imbattibile per combattere l’ afonia. L’erisimo (Sisymbrium officinale) è una…
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Partecipa al Concorso di Natale Santiveri
Noi adoriamo il Natale! È il momento dell’anno in cui possiamo passare più tempo con la famiglia e con gli amici che non vediamo…
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Rimedi naturali per migliorare i livelli di glucosio nel sangue
È possibile tenere sotto controllo il livello di glucosio nel sangue seguendo una dieta equilibrata ricca di fibre e di minerali che regolino il metabolismo,…
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Partenio contro emicrania e mal di testa
Il partenio (Tanacetum parthenium o Chrysanthemum parthenium) si usa soprattutto per prevenire l’emicrania, ma risulta anche molto utile per alleviare i dolori infiammatori e…
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Tostatine leggere: un aperitivo rapido e gustoso
Sai che le Tostatine Leggere bio di Santiveri sono circa tre volte meno caloriche di una fetta di pane normale? E che sono molto…
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Le proprietà benefiche delle alghe, “verdure acquatiche”
Le alghe possiedono eccellenti proprietà ricostituenti perché sono molto ricche di oligoelementi, vitamine e proteine di alta qualità; inoltre, l’acido alginico presente al loro…
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Echinacea: aumenta le difese dell’organismo
L’ echinacea è una delle piante maggiormente utilizzate per la prevenzione di influenze, raffreddori e altri tipi di infezioni tipiche della stagione invernale. Una…
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Mindfulness: 10 consigli per non pensare troppo
Non pensare troppo. Facile a dirsi, eppure, si sa, tra il dire e il fare c’è di mezzo il mare. Sarebbe bello se il…
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Rituali di bellezza per Halloween a base di zucca
Si avvicina il giorno più terrorizzante dell’autunno: il 31 ottobre si festeggia Halloween! Tu come festeggerai quest’anno? Svuoterai una zucca e metterai al suo…
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Preparati per il cambio d’ora
Il passaggio dall’ora legale a quella solare può avere un effetto negativo sul nostro umore. Rimedi naturali come la melatonina, il triptofano e l’iperico…
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10 consigli per essere una persona di successo
Hai presente quelle persone a cui sembra che riesca sempre tutto bene e che sono arrivate lontano apparentemente senza sforzo? Forse guardando ai risultati…
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Rinunciare al glutine ma non al gusto
Non è una dieta esclusiva per celiaci: sempre più persone infatti decidono di eliminare il glutine, parzialmente o totalmente, dalla loro alimentazione quotidiana (a…
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Jalea real, revitalizante natural
Recuerda que puedes recurrir a la jalea real, si eres de los que cada invierno pillas gripes y resfriados. La jalea real es un…
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Propoli: le proprietà e gli usi curativi
Anche se proviene dagli alveari, il propoli è in realtà un prodotto vegetale, una resina che le api estraggono da alcune piante e che,…
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Contro la stanchezza, Ferroxir Forte
Cos’è Ferroxir Forte? Ferroxir Forte è un integratore di ferro e vitamina C a base di frutta, verdure e piante. È elaborato…
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7 cose sul ferro che ancora non conoscevi
Da quando chi fa sport ha scoperto che gli integratori naturali di ferro danno quella marcia in più di energia fondamentale per l’attività sportiva,…
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Alimenti dell’altro mondo
Dai 5 continenti arriva un’infinità di nuovi alimenti e integratori da cui trarre beneficio: la quinoa, il noni, la la withania (o ashwagandha) e…
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Funghi medicinali: rafforzare il sistema immunitario naturalmente
I funghi medicinali sono rimedi preziosi e naturali presenti in molte culture antiche e in quasi tutti i sistemi di cura. La micoterapia nelle…
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Carenza di ferro? Come prevenirla attraverso l’alimentazione
La carenza di ferro non dovrebbe essere così frequente in società come la nostra che offrono una gran varietà di alimenti, molti dei quali…
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Ma il glutine, cos’è? Le 5 cose che dovresti sapere
Cos’è il glutine? Il glutine è una proteina amorfa che si combina con l’amido in molti dei cereali più comuni in occidente, come per…
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Drenaggio delle tossine per un fegato sano
Il fegato, con i reni, è responsabile della detossificazione della maggior parte degli agenti estranei a cui il corpo umano è esposto, siano essi…
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Curcumina e curcuma: usi ed effetti sulla salute
La curcumina, principio attivo della curcuma, ha attratto l’interesse degli scienziati per le sue proprietà medicinali. Quali sono i suoi effetti sull’organismo? La curcuma…
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Carenza di magnesio: come evitarla?
Il nostro corpo contiene all’incirca 25 grammi di magnesio disseminati in diverse zone: la metà nelle ossa, il 25% nei muscoli, e il resto…
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Dieta vegana in coppia… per stare in forma in due
Dieta vegana: come evitare il rischio di carenze alimentari? Quali sono gli integratori consigliati? Perché è importante farla in coppia? Te lo spiegamo qui….
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La cosmetica naturale e biologica si prende cura non solo della la tua bellezza, ma anche della salute del pianeta. Ecco quali sono, secondo noi, i prodotti…
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Aloe Vera: gli effetti benefici sull’organismo
L’ aloe vera è una pianta grassa perenne che appartiene alla famiglia delle Alocaceae. Originaria dell’India, questa pianta è conosciuta sin dall’antichità per le…
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¿Irritabilidad e insomnio? Podría ser una falta de magnesio
El magnesio es un oligoelemento esencial para el organismo a cualquier edad. Es un poderoso aliado contra el estrés y desempeña un importante papel…
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Come ottenere un’abbronzatura perfetta
Con l’arrivo dell’estate l’abbronzatura diventa per molte persone una questione di stato. Lampada, spiaggia o olio autoabbronzante…? La risposta viene direttamente dall’America: abbronzatura californiana,…
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Le 6 abitudini mattutine delle persone sane e felici
I piccoli gesti segnano la differenza tra la rutine dello stress quotidiano e una serie di momenti felici che ti faranno sentire più appagato…
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Cellulite: una maratona che esige rigore, costanza e… piacere, perché no?
La cellulite quasi sempre ritorna. È meglio farsene una ragione: è un problema cronico. Tende a riapparire perfino dopo essere stata eliminata del tutto,…
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Perché sono tutti pazzi per la stevia?
La stevia è stata una specie di rivoluzione nel mondo degli edulcoranti: è completamente naturale e non apporta calorie, sì, proprio così, zero calorie….
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Frullati detox, elisir di gioventù
I succhi di frutta e i frullati detox migliorano la salute e il benessere riducendo il rischio di malattie croniche. Essendo elaborati con frutta…
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5 metodi infallibili (e qualche piccolo segreto) per sfoggiare delle gambe da urlo
Il gonfiore indolore alle gambe, pur non rientrando in nessun quadro medico grave, è un problema molto comune, che, oltre ad essere fastidioso, risulta…
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Drenaggio: il primo passo per una dieta efficace
Casa, lavoro, figli, dieta, palestra… al giorno d’oggi bisogna essere una WONDER WOMAN per riuscire a far tutto! Per fortuna la gamma di prodotti…
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8 consigli per prevenire la cistite
Ragazze, si avvicina l’estate e questo per molte di voi significa andare incontro a qualcosa di ben poco gradevole: la temuta cistite. Perché proprio…
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Un gioco per restare in forma: la legge della frugalità alimentare
Greg Anderson, saggista americano e presidente della Cancer Recovery Foundation International, è l’inventore della legge della frugalità alimentare. Oltre ad essere un regime alimentare…
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Ballare: il modo migliore per ringiovanire
Coordinare ritmo, tempo, espressione corporea, resistenza cardiaca, respirazione, precisione, orecchio, funzioni motorie, grazia e disciplina tutto contemporaneamente richiede uno sforzo fisico e mentale incredibile….
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Sei una persona tradizionale? Abitudinaria? Sei una persona molto attiva? Di quelle sempre in movimento? Sei organizzat@? Metodic@? Previdente? Puntuale? O forse sei un…
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5 terapie alternative per essere di buonumore
Ti sei ricordato di ridere oggi? Secondo alcuni esperti, affrontiamo meglio le difficoltà e otteniamo migliori risultati nel quotidiano grazie al buon umore. Sembra…
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Bagni rilassanti: una spa a casa tua
Non devi per forza andare in una spa per goderti un momento di relax e riposo. Spegni il cellulare, accendi la tua candela aromatica…
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Spuntini da spiluccare
Tra un pasto principale (colazione, pranzo e cena) e l’altro, si creano piccoli vuoti di stomaco a cui possiamo porre rimedio con uno spuntino…
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